باستل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 44434  تاريخ التسجيل :  08 2013  أخر زيارة : 22-09-2016 (09:37 AM)  المشاركات : 38 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Hotpink

تجربتي مع كبسولات st.john's wort غيرت حياتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


احترت وين اكتب الموضوع لإني أعاني من الرهاب والإكتئاب جميعاً , رح اقسم الموضوع بشكل نقاط حتى يكون مفيد للجميع .
تجربتي كتبتها بدون أي مبالغة أو زيادة والله على ماقول شهيد انها تجربة شخصيّة لمدة شهر واسبوع تقريباً وهدفي إفادة من يعانون مثلي .



وصف حالتي :

الإكتئاب كان يأتي على شكل نوبات من 7 سنوات تقريبا من متوسطة إلى خفيفة لكنه أثر على حياتي بشكل كبير و علاقاتي مع الجميع كانت غير جيّدة
انفر من اهلي ومن المجمتع , تأتيني افكار إنتحارية والعياذ بالله .. كان قلبي يفز اذا سمعت بخبر احد توفى وكأني اغبطه على ذلك .
وتزيد المشاعر السلبية بقرب الدورة الشهرية وبعدها بشكل تعيس جداً ..
كانت مشاعري احيانا أسميها في احد تطبيقات تتبع المزاج اليومي " مزاج الروبوت " يعني لا اشعر بشيء لا افرح او احزن .. لا املك مشاعر لاي شيء .
لا املك ردة فعل .
رهاب إجتماعي حتى مع اخواني احيانا , خجل وخوف غير طبيعي
الرهبة من مكالمات العمل والمقابلات . احتاج الى فترة وجهد كبير لتلقي المكاملة او لقاء شخص .


الكبسولات :
قرأت عن الكبسولات وعرفتها من هذا المنتدى عشان كذا قررت أكتب التجربة ويستفيد منها الجميع
الكبسولات طلبتها من موقع iherp بشكل سري مع اغراض كثيرة حتى لا يعلم احد بموضوعي ,
اسمها وماركتها وكم قوتها
Nature's Way St. John's wort 350 mg
سعرها 42 ريال
اخذها حبتين في اليوم صباح و بالمساء . مدة شهر واسبوع حتى الآن .


مفعول الحبة : الحبه يأتي مفعولها تقريبا في 10 دقايق ..
الأعراض : ثقل بالجسم فقط باليومين الاولى .. جفاف الحلق بالأسبوع الأول فقط .
اهتزاز العضلات بالأسبوع الأول ايضاً


تحذيرات : قرأت عن العلاج انه لايمكن اخذه مع دواء الضغط او من يعانون من ثنائي القطب و الإكتئاب الشديد .
ارجوا القراءة عنّه قبل تناوله



النتيجة :
الأسبوع الأول :

النتيجة من بعد الحبّة الأولى كانت مذهلة .. شعرت برغبة بالبكاء على نفسي لإنني كنت محرومة من هذا السلام الداخلي .

إحساس غريب راحة بال وإنشراح بالصدر وسعادة لا أعلم ماسببها من شدة الهدؤ النفسي كنت ارغب بالإستلقاء والتأمل فقط بدون أن يشد احد انتباهي او ادخل في مناقشات
يعني شوي ذهني شارد لكنه شعور جميل لايوصف .

إختفت معظم المشاعر السلبيّة والخوف الغير منطقي
علاقتي مع الأخرين ومع اهلي تحسنت كثييييير , اصبحت شخصية هادئة جداً وصوتي هاديء صرت احسن الظن بالجميع و اختفت نظرية المؤامرة والجميع يتأمر علي.
اختفى تأنيب الضمير عند طلب مساعدة احد .. اشعر بان ضباب كان على عيني او كنت نائمة وفجأه استيقظت ,
ايضاَ شعرت برغبة بالضحك بدون سبب .. فقط باليوم الأول
زاد شعوري بتقدير الذات .. اقبل المجاملات .. بالسابق كنت اشعر اني لا استحقها او انهم يكذبون علي

اختفت العصبية من اتفه الأسباب صرت اكثر اتحكم في انفعالاتي واسيطر عليها او حتى انه لا يغضبني شيء , .
رهاب المكاملات بالعمل قل بنسبة 95 ٪ كان حلقي يجف واخاف كثير من الخطاء او اتلعثم .. والآن ارفع السماعة ولكن لايزال فيه خوف بسيط لكنه لا يمنعني من اجراء المكاملات او استقبالها
توتر العمل قل بنسبة كبيرة , كنت بالسابق اتوتر واشعر بالصداع من العمل حتى لو كان لدي وقت كافي لإنجاز المهمة .



الاسبوع الثاني

مزاجي فقط هادي النتائج بالاسبوع الأول قلت تدريجياً .. يعني اصبحت اقرب للشخص الطبيعي
التوتر يمكن السيطرة عليه بنسبة كبيرة .. حدث الموضوع الي كان ممكن يجعلني اتمنى انني ميته ولكن مع ذلك تغلبت على المشاعر السلبيه مع الكبسولات والحمدلله ومر بالسلام ..

الاسبوع الثالث

مزاج طبيعي .. لا اشعر باي مشاعر سلبية او خوف غير منطقي


الاسبوع الرابع

طبيعي ...... مرتاح هادئي
يوحد خوف احياناً لكن اقل بكثير من السابق


الاسبوع الخامس

نفس الشيء ... طبيعي ... حتى انني صرت انسى موعد الدواء لاني لم اعد اشعر باعراض مثل الخوف او الحزن او الرهاب
الافكار الإنتحارية اختفت من بداية تناولي للعلاج .




انا جدا سعيدة بالنتيجة ... وهذا بفضل الله ثم هذا المنتدى الرائع المتعاون .
وباقي شهر اخر حتى اكمل مدة العلاج وبإذن الله رح اكتب التجربة النهائية بعد ماتوقف عن العلاج لمدة شهر اخر .

تسعدني الإجابه على اي استفسار او سؤال .


اتمنى للجميع الشفاء

المصدر: نفساني