نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-09-2016, 03:55 AM

[QUOTE=فيصل ابوصالح;1191050]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

حياك الله أخوي فيصل وآسف للتأخر بالرد

تطمن يارجال وهدي نفسك والله الدنيا ماتستاهل إنك تتكدر عشانها
هذي أعراض نوبة الهلع ومامنها خوف حاول تشغل نفسك بأي شئ
وهدي نفسك وقوم صل ركعتين وإدعي الله ولاتجعل طريق للوساوس أنت بخير إن شاء الله وبخصوص الغصة بسبب القلق وسبق أن لازمتني بالأسابيع لكن تجاهلها وأمورك طيبة

قدامك العافية يارب ...ward[/QUOT

الله يخليك ابوعبادي اسف ازعجتك يالغالي❤
لكن فيه احساس غريب كل شي اشوفه احس اني خلاص وما اتخيل المستقبل واحس انه حقيقي
وثاني شي الارتجاع تصدق حتى كتوفي وظهري فيهن الم وحرارة بالجسم

اسف ابوعبادي ازعجتك ياالغالي بس ابي ترد علي بالتفصيل
حتى لو يضحك بوجهي ااحد احس يودعن اويقولي بعد شهر بنروح لاي شي اخاف

مايهمك ياخوي تحت أمرك وفي خدمتك في أي وقت

صدقني ياخوي أعراض نوبة الهلع كثيرة جداً

لأنه في بداية النوبة دقات القلب تسرع وتنتفض وحرارة من أعلى الرأس لأسفل القدم وتعرق غزير وأفكار مخيفة إحساس بالإغماء والموت والشيطان يدخل في هذه اللحظة ويستغل الفرصة وتبدأ الوساوس

وهذي بعض الأعراض الخاصة بالهلع والقلق نقلتها لك للإفادة

الجسم (أعراض القلق المرتبطة عادة مع الجسم بشكل عام):

مشاكل الحساسية، زيادة في الحساسية ( ردود فعل أطول)

آلام الظهر، وتصلب والتوتر والضغط، ووجع، وتشنجات، والجمود في الظهر أو عضلات الظهر

شحوب البشرة (فقدان اللون في الوجه أو الجلد)

احمرار الوجه

آلام في أجزاء من أو كامل الجسم ، يشعر برضوض في العضلات

الشعور بهزة كهربائية في الجسم

ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الجسم

حرق الجلد، وحكة، الأحاسيس الجلد شائكة أو غيرها، وتنميل في الجلد

حرقان الجلد على الرقبة والوجه والأذنين وفروة الرأس، أو الكتفين

الأز الإحساس في القدمين والقدمين واليدين والأصابع والذراعين والساقين

ألم في الصدر، وضيق في الصدر

خانق خفقان القلب، وتسارع دقات القلب

فرط النشاط، زيادة الطاقة، والطاقة العصبية

ارتعاش العضلات

الغثيان والتقيؤ

تعرق ليلي، الاستيقاظ في العرق، والتعرق بغزارة في الليل

الشعور بالسبات العميق، والتعب

الفم / المعدة (أعراض القلق المرتبطة عادة مع الفم والمعدة):

و رائحة أو طعم غير عادي
بلع الهواء (ابتلاع الهواء أكثر من اللازم، انتفاخ المعدة، والتجشؤ)
حرقة ووخز في الفم
حرقة في اللسان

وشوف هذ الموضوع راح تجد فيه كثير من أعراض نوبات الهلع شفانا الله وإياكم

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=58304

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل ابوصالح

حتى لو يضحك بوجهي ااحد احس يودعن اويقولي بعد شهر بنروح لاي شي اخاف

هذا الشعور والله مازلت أعاني منه للأن لكنه وسوسة فقط (والأعمار بيد الله ولكل أجل كتاب)

والهلع والقلق والوساوس مرتبطة مع بعض تجاهل هذي الأفكار من بدايتها بالإنشغال عنها

فكرت بالعلاج الدوائي ؟؟

ياصاحبي أنا أبغاك تقنع نفسك من الداخل إنك بخير ولاتخوف نفسك ولأن الوسواس بيتعبك وهي أعراض وتعدي بس تقنع نفسك

وفي بعض الأحيان يكون القولون والمعدة يسببوا نفس أعراض الهلع ولاخوف منها

أتمنى لك الشفاء العاجل وقدامك العافية

أي خدمة ياقمر ❤