13-09-2016, 06:43 PM
|
#2
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 35369
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2011
|
|
أخر زيارة : 20-11-2020 (12:19 AM)
|
|
المشاركات :
41 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
البدأ بجرعة صغيرة ثم الزيادة تدريجيا
ممارسة الرياضة
الحد من نتاول الكافيين ( الشاي - القهوة - الشوكلاتة - مشروبات الطاقة - المشروبات الغازية )
|
|
|
|