مباشر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 49080  تاريخ التسجيل :  11 2014  أخر زيارة : 20-01-2018 (09:31 AM)  المشاركات : 178 [ + ]  التقييم :  18

لوني المفضل : Cadetblue

من كلامج يدل على انج مو فاهمه النوبات عدل
حتى بدون نوبات نخاف من اجواء الامتحانات بالاضافه الى الخوف الجديد الي دخل حياتج وهو نوبات الهلع في الامتحان وكيفية التصرف
نوبات الهلع شي نفسي داخلي في الانسان فقط وعلى اثرها يحس بامور جسدية تقلقه ويشعر بالخوف والذعر
بعطيج مثال بسيط عن النوبات الهلع مثلاً لو شخص حرك طاولة من النقطه أ الى ب هنا يكون الامر طبيعياً ان يتعب
ويحس بدقات قلبه سريعه بدون خوف ولكن مع نوبات الهلع عندما تأتيك كأنك حركت الطاولة وتحس بدقات قلبك سريعة
وتحس بالخوف لانك لم تبذل اي مجهود لهذا يأتي الخوف هو عبارة عن رسائل خاطئه ولازم تعدلين هذي الرسايل بالتطنيش
وعدم الاسترسال بالافكار ومخالطة الناس وتهوين المرض