نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-09-2016, 08:41 AM

نوم الإنسان لازم يكون منتظم
هناك ساعة بيولوجية في الجسم تسير بشكل ذاتي وفطري حسب تعويد جسمك ونظامه
النوم العشوائي بالليل والنهار هو من مسببات القلق وأيضا يسبب خلل في تلك الساعة
بالإضافة الى المؤثرات الأخرى...لذا يشعر الإنسان بالقلق والأرق
حاول تضبط ساعتك..بحيث لا تقدم ولا تأخر

مو تضبط ساعة الحائط هههههه