نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-09-2016, 08:23 AM

من الاسباب التي ساعدتني بعد الله هي :

1- تذكر ان الانتحار كبيرة من الكبائر وان صاحبه مائله الى النار فى كنت اقاوم الفكرة بهذه الفكرة المضادة واتمسك بها دائما

2- الايمان بالله وقضائه وقدره خيره وشره وان الانسان مصاب ومبتلى وعليه الصبر وتكرار قول لا حول ولا قوة الا بالله ,, الله لله ربي لا اشرك به شي ,,, الاستغفار ....

3- تذكر من هو اعظم من مصابا وخاصة الانبياء والصالحين وحالهم بالدنيا وكيف واجهوا المصائب والشدائد وفرج الله لهم واعلى شأنهم

4- تكرار قول ( لن انتحر لن انتحر ) اكرره كثير

5- تذكر انجازاتي الشخصية وكيف فرجت من قبل وان هذه النوبة ستلحق باختها ان شاء الله بسلام

6- الالتزام بالدواء في الوقت المحدد وعدم لخبطة الادوية ودعمها بالفتامينات والمكملات

7- التحدث مع طبيبي ( محمد العقيل ) مريح جدا لي عن هذا الامر

8- بعد استفحال فكرة الانتحار لدي لجئت بعد لجوئي لله الى المهدئات النفسية مثل الفاليو وريفوتريل وحاليا لوكساتنيل بجرعة 6 ملغ وقت الضرورة

9- عدم العب بالادوية ولخبطتها وتغير الدواء بكثرة والاستقرار على دواء حتى يبان مفعوله ( شهرين) ثم احكم عليه وعدم تغيير العلاجات كل اسبوعين لانه تسبب انتكاسة لي

10- الاستقرار النفسي : انجازات المهمات عدم تراكم المسئوليات