الشاكر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 29965  تاريخ التسجيل :  03 2010  أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)  المشاركات : 34,379 [ + ]  التقييم :  253  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Royalblue

أولا: قناعتك بأن الحالة هي حالة نفسية, هذا نفسه يساعدك على العلاج

ثانيا: أن تصرفي انتباهك عنها, فكل ما تشعري به مبالغ فيه، ولن يحدث لك أي شيء, إذن حقر الأعراض تحقيرا تاما, وتجاهلها هو مبدأ علاجي سلوكي أساسي.