23-09-2016, 09:21 PM
|
#22
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 53133
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2016
|
|
أخر زيارة : 06-08-2018 (08:36 PM)
|
|
المشاركات :
1,076 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Lightcoral
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( هبة الرحمن )
عندي مشكله في ضبط النوم
يعني مشكلتي لو اليوم نمت الظهر
بكرة ما يجيني نوم الا الظهر
و لو بعدل نومي .. كل يوم آخر نفسي ساعة بس عشان يتعدل نومي آخر الاسبوع و انام بعد العشاء
و هكذا و يجي الويكند و يخرب نومي و ارجع آخر ساعة
ودي انام لو كا عندي شي انام بعد العشاء وقت المدارس بالذات
صراحه نومي يأثر كثير على تعاملي و تفاعلي مع عيلتي
يا ليت فيه زر للنوم جد و الله .. بس عموما انام من 5 _ 6 ساعات الحمدلله
|
انا مثلك ( هبة الرحمن ) كأني في دائره تدور وأرجع للبدايه اعدل نومي ويرجع سهر وهكذا
|
|
|
|