25-09-2016, 03:59 AM
|
#2
|
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42049
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2013
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (11:03 PM)
|
|
المشاركات :
16,462 [
+
] |
|
التقييم : 169
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkseagreen
|
|
اهلا اخي الكريم لا مشكلة في جرعة 200 ملغ ولو تحب تزيد ما عندك مشكلة الا في الاعراض الجانبية لانها راح تزيد عليك برفعة الجرعة ومنها السمنة والنوم وارتفاع هرمون الحليب والتخشب
افضل انك تستمر على جرعة 200 ملغ وفيه الصيدليات حبة واحدة جرعة 200 ملغ اخرص لك
واشوف انك تاخذ مضاد اكتئاب مثل سيبرالكس بجرعة بسيطة 5 ملغ راح ترفع معنوياتك وتخفف حدة التوتر والقلق علما بان اثاره الجانبية بهذه الجرعة شبه معدومة باذن الله
لكن ما فيه جرعة 5ملغ حبة لازم عشرة اقسمها بالنص وخذ نصف فقط بعد الوجبة وحبذا لو تكون وجبة الغداء لان بعض الناس سبب لهم بعض الارق
-------------------------------
ممارسة الرياضة مهمة اخي الكريم كل يوم نصف ساعة على الاقل
كذلك دعم العلاج بالمكملات مثل فتامين ب المركب وحمض الفوليك وفتامين د وفتامين سي وملتي فتامين
وان شاء الله تتحسن جدا مارسة الرياضة والمكملات والغذا الصحي والنوم المعتدل
|
|
|
|