01-10-2016, 06:01 PM
|
#53
|
|
عضومجلس إدارة في نفساني
حـلم واقعـــــى
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 30889
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2010
|
|
أخر زيارة : 20-08-2021 (06:21 PM)
|
|
المشاركات :
12,703 [
+
] |
|
التقييم : 144
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الحمدلله يارب
ما اطيق شئ إسمه رجيم او حميه
ونقصت 10 كيلو بفضل الله
بس الشئ اللى كنت مدمنه عليه بطلتو مو نهائيا بس متى ما حسيت انى نفسي فيه أكل فقط
وهو الغازات لانها كانت بالنسبه ليا مع الوجبات بعد الواجبات طول الوقت والعصاير ما أشربها نهائيا ,,مع انه كلهم اخس من بعض يعنى المويه ما اشربها إلا نادرا ..
وقطعت الشوكولا لانها كانت عندى يوميا مع القهوة تكيفى. على كيف كيفك
بعدما بطلت النوعين دول مع المشى ومو كل يوم بس كنت على دراجة أوربت كل يوم تقريبا ربع ساعه ومفرقه خلال اليوم
واكلى الباقى زى ماهو الحمدلله فقط كنت اقوم من السفرة وانا مو شبعانه فقط واكملها بالماء
والقهوة والشاى وانا احب الشاى الاخضر.. نهائيا ما أعمل له سكر مو حكاية عشان اخس اساسا انا متعودة اشرب بدون سكر
وان كان شاى أحمر احط نعناع وليمون ..
الشوكولا اكلها بس صار مو دائما اوقات وذواقه ما اتبحبح ههههههه
اول كنت ممكن اكل قطعه قطعتين لين نفسي تقول خلاص
دحين ممكن قطعه وأنا خايفه ههههه وبعدها امشى لو نص ساعه
وكمان كنت اكل كثير زبادى قليل الدسم يعنى ممكن فى اليوم 3 علب
واشرب عصير أناناس اساسا انا احبه ان ما شربته اشرب مويه
والحمدلله نزل الوزن على مهلو عادى اهم شئ الصحه والعافيه
طبعا الحمدلله والمنه لله مالى معرفه بأى دواء
اقل من 7 شهور ونزل الوزن الحمدلله
احلى شئ لمن تلبس وتشوف اللبس واسع ههههههههههههه تحس انك كنت فى خيمه
تشوف انك رشيق كالغزال وكمان ترتاح من الثقل يعنى تحس بخفه سبحان الله
..............................
دحين لو زدت كيلو اتجنن هههههههههههههه ياويلى الكيلو وراه عشر اعرف يعزمو بعض استغفر الله
احاول ما ازيد بقدر ما اقدر والله كريم
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة عايشه بحلم ; 01-10-2016 الساعة 06:05 PM
|