نفساني - عرض مشاركة واحدة

02-10-2016, 04:43 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحل كتابةافكارك السلبية بورقة وتحولها لافكار ايجابية
تفيد معي هالطريقة كثير مثال:

انا خائفة من المستقبل/تفكير سلبي
لن اخاف فالقادم افضل باذن الله ومستقبلي ملىء بالمفاجات السارة/تفكير ايجابي

كثير كنت اكتب بقوقل كيف افكر بايجابية وكلوا نفس الكلام حاول تغير اي شىء سلبي لفكرة ايجابية

ايضا فادتني كثير قراءة كتب تتكلم عن الايجابية
💗💗💗