المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاهمكم

الامتناع عن الاجهزة الالكترونية
الايمان و التقوى و ترك الذنوب
الصلاة بخشوع تقضي على مشاعر القلق و الرهاب و الخوف و الارق و الاحساس بالدونية ، عند الخشوع يحدث سكون و تبدء الطاقة الكونية بالدخول الى جسمك مؤدية الى احداث توازن في طاقتك
قيام الليل حيث تكون الطاقة الكونية في اقصى قوتها
ذكر الله من الفجر الى طلوع الشمس
شرب الكمية الكافية من الماء
شرب عسل ع الريق فهو مهديء فعال للاعصاب و التوتر