نفساني - عرض مشاركة واحدة - الى اخوي طائر الامل ومن عنده خبرة لا يبخل

15-10-2016, 12:53 PM

هلا أبو حميد ..

هذي إختياراتي وإن شاء الله الإخوة يفيدونك أكثر مني : -

للبروستات :

http://sa.iherb.com/Now-Foods-Prosta...Softgels/23651

جرعته كبسولة 3 مرات مع الأكل

فيتامينات ب 6 و ب 12 والنياسين وبقية الـ B-complex في منتج واحد :

http://sa.iherb.com/Advanced-Orthomo...gie-Caps/33062

جرعته كبسولة 3 مرات مع الأكل

البروبوليس :

http://sa.iherb.com/Now-Foods-Propol...0-Capsules/762

جرعته كبسولة 3 مرات

التربتوفان :

http://sa.iherb.com/Now-Foods-L-Tryp...gie-Caps/13859

أبدأ بكبسولة على معدة فارغة ويفضل أول ماتصحى من النوم والجرعة تترواح من 500 - 3000 ملج يعني من كبسولة لست كبسولات مقسمة ثلاث جرعات على معدة فارغة ضروووري

بقية الأحماض الأمينية يفضل تناول بودرة بروتين كاملة مثل :

http://sa.iherb.com/Natural-Factors-...bs-907-g/13095

...موفق...