|
اعاني من الرهاب ما هو العلاج
السلام عليكم انا طالب جامعة وعندي رهاب قوي جدا من المشاركة في المحاضرة ومن القاء بوربوينت امام الطلاب لا استطيع ان اتحدث اشعر باني اختنق ولا استطيع التنفس والتحدث . اتمنى ان اخلص من هذا المرض واستعيد قوتي واشارك في محاضرة ولكن سرعان ما اشعر بان قلبي يتوقف ونفسي يتوقف ولا استطيع التحدث بكل هدوء وريلاكس
ايضا يحدث لي هذا الرهاب عندما اذهب خارج المنزل اشعر بالخوف والرهاب وكذلك التحدث مع اشخاص غريبين يسبب لي توتر
اني شخص ددائما اجلس في المنزل وليس لي اصدقاء
اذهب من الجامعة الى البيت ومن البيت الى الجامعة
اي حياتي متقصرة على المنزل والدراسة
واعتقد ان هذا الخوف والمرض النفسي
هو اني اشعر بالنقص وعدم الثقة في نفسي نهائيا
خلقني الله نحيفا وصغيرا مقارنة بباقي زملائي وسبب لي هذا الامر هذه المشاكل النفسية
|