المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دع القلق وابتسم

هنا طرق بسيطة جداً ابشط مما تتخيل راح تخليك تتخلص من العصبية وانا مجربها باذكرها لك بشكل واضح وبسيط

عودنفسك تبتسم ردد دائما واكتب هذه العبارة على طبلون سيارتك ومكتبك. وانقشها على بوكك (محفظتك) لاتقلق لاتغضب غداً اجمل باذن الله
اعتبر ان كل الامور توافه لذلك لاتلتف لصغائر الأمور. لاتدخل في شي مايعنيم ولاتسمع لشخص غبي او بارد ينرفزك
عود نفسك تجلس بمكان هادي وتبتعد عن البشر خصوصاً في الفترة الاولى من روقانك. ولازم تتجة لقراءة الكتب الي تتكلم عن ظبط النفس والعصبية. ابتعد عن المنبهات كاملة واذا ماقدرت خلها من بعد العصر او فقط وقت الصباح وبكمية قليلة
((تذكر ان العصبية تجلب السوء ولاتجلب الخير ابداً. العصبية هي بوابة لامراض القلب والشرايين والجلطات ولن تفيدك اكور الدنيا كلها اذا اصبت في مرض ظغط او سكر او شرايين قلب


اتمنى اكون وفقة لظيط نفسك وعصبيتك