السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي الكريمة (( بصمة يائسة ))
و بخصوص ما جاء برسالتك : ما وصفتيه من تذكر و من أحلام يجب أن نخضعه للميزان النفسي الواقعي والمتجرد ، وعليه يجب ألا نقول هل هي صحية أم غير صحية ، فالأمر نسبيٌ ولا يمكن أن نأخذه على الإطلاق ، فالإنسان حين يكون تحت ضائقة نفسية لا بأس أن يسترسل في بعض أحلام اليقظة ؛ لتدعيم دفاعاته النفسية ، كما أنها يمكن أن تكون خاطرة مقبولة تحت ظروف مختلفة ، لا شك أن الإسراف في مثل هذه الأحلام لا يعتبر شيئاً مفيداً لصحتك النفسية ؛ لأن اتساع الفجوة بين الواقع والخيال يضر بالكفاءة النفسية والقدرة على التكيف الوجداني والاجتماعي .
تعلقك بشخصية معينه ربما تكون سمة وسواسية احتلت حيزاً كبيراً في الخارطة النفسية والعقلية لديك ، وعليه من الضروري أن تسعي لتقليص هذا الحيز ، واستبداله بما هو أفيد ، وذلك بتقوية إرادتك ومقاومتك لهذه الأفكار ، ويمكن أن تحددي لنفسك وقتاً في اليوم بأن تصممي أن لا يتعدى تفكيرك في هذه الشخصيات والأحلام المصاحبة أكثر من نصف ساعة تدخلي بعدها في نشاطات ذهنية أخرى ، ثم تنقصي نصف الساعة بواقع خمس دقائق كل ثلاثة أيام ، كما أرجو أن تغيري المواقف والمواقع التي تكثر فيها هذه الأفكار لديك .
و اسال الله لكي التوفيق