نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-11-2016, 08:30 PM

السلام عليكم

الشعور بردة الفعل امر عادي في حدود المعقول
ربما الأمر يحتاج لتدريب سلوكي ومعرفي
لأي سلوك له رد فعل داخلية وخارجية
وكبداية يجب عدم الاهتمام برد الفعل الداخلية كأن لا تهتم بشعور السلبي لتصرفاتك
ويبقى الاهتمام برد الفعل الخارجي كالحوارات والحركات
وكنوع من اقناع النفس بأن اي كائن حي له مشاعر حسية هناك من يُترجمها لحركات وكلمات وهناك من يكبتها
وكذلك في الاحساس بها هناك من يعبر عن احساسه بتلك المشاعر وهناك من يكبت احساسه بتلك المشاعر
لذلك يُنظر للامر من جانبين مشاعر نعبر عنها واخرى لا نعبر عنها
ويتطلب الامر تدريب على سلوكات معينة من أجل كبح الوساوس التي تؤرق التفكير في تفسير تصرفات الاخرين أو حتى توقعها

...