نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-11-2016, 10:33 PM

السلام عليكم

شكرا على ثقتك لعرض مشكلتك
من الايجابي أن تشاركنا مشكلتك الاساسية مع غيرك
والايجابية تكمن من البحث عن حلول لتلك المشكلة..
ولكي نجد الحل يجب تحديد الاهداف اليومية والأسبوعية والشهرية والسنوية
كمثال: الهدف اليومي أن أصلي كل الأوقات في المسجد
وكهدف اسبوعي حفظ جزء من القرآن الكريم كل أسبوع
وكهدف شهري تحديد مدخول شهري يكفي لسد حاجيات وهو ما يفتح آفاق كثيرة
واهداف سنوية تتطور مع الاهداف التي تم تحقيقها وهكذا
أتمنى أني وضحت الفكرة الاساسية من تجديد حياتك بوضع أهداف كثيرة
فالإكتئاب يكون لمن له هدف وحيد ولا يستطيع تحقيقه فيصاب بالاحباط ويكثر قلقه وبالتالي يقع في الإكتئاب

بالتوفيق دائما