15-11-2016, 03:12 AM
|
#50
|
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42377
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
|
|
المشاركات :
8,650 [
+
] |
|
التقييم : 177
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
الله يعطيك العافيه و يقويك الهروله مو طيبه للكل اللي اوزانهم ثقيله مضره لهم تاثر على ركبهم
عارف المشي بهمه و عزيمه و نشاط لمده 45 دقيقه يحرق فيها الانسان و يخرج طاقه سلبيه مو شرط الهروله ممكن اذا الشخص نحيف و خفيف يتفاوت شوي يهرول و شوي يمشي بهمه المشي البطيء ولو لساعات ما يجيب فايده.
الله يحفظك و يحفظ الجميع.
|
|
|
|