22-08-2004, 10:39 AM
|
#2
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 5348
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2003
|
|
أخر زيارة : 07-11-2005 (09:30 AM)
|
|
المشاركات :
1,599 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
عليكم السلام و رحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي العزيز و بخصوص ما جاء برسالتك : أرى بأنك رجل تعلم ما تقول ، والذي أعجبني بك هو صراحتك ، وعلمك الكامل في مشكلتك ، وهذه بحد ذاته هو العلاج الأساسي لكل المشكلة وهي ان يعلم المريض او من يجد في نفسه مشكلة ما مدى مشكلته كي يستطيع مساعدة نفسه للخروج من مما يعاني .
أود أن أطمئنك يا أخي أنك تعاني من أعراض بسيطة لما يعرف بالرهاب الإجتماعي ، وأؤكد لك أن ما تعاني منه ليس جبنا ، ولا يدل على ضعف في شخصيتك .
و قد يكون سبب ما تعاني منه : هي تجارب أو مواقف سلبية اتسمت بالمخاوف تكون قد تعرضت لها في مراحل الطفولة أو المراحل اللاحقة او غيرها من الأمور المشابه .
والعلاج بسيط جدا يا أخي ويتمثل في مواجهة مصدر المخاوف وعدم تجنبها ، وتكون هذه المواجهة في الخيال أولا ، ثم في الواقع ، فعليك أن تتأمل مثلا أنك دعيت لمخاطبة اجتماع جماهيري كبير يحضره علية القوم ، وتسترسل في هذا التأمل لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا ، ويجب أن تصحب ذلك بالتطبيق العملي كالجلوس في مقدمة المجالس ، والصلاة في الصف الأول خلف الإمام ، ولا بأس أن تؤم الناس في الصلاة متى ماأتيحت لك الفرصة لذلك ، وعليك الإكثار من حضور المناسبات الإجتماعية والمشاركة فيها بصورة إيجابية .
و نسأل الله ان نراك عما قريب أنت العريس ، وندعو لك بتوفيق و الحياة السعيدة
و بخصوص العيادة النفسية ، فلا غناه لك عن عيادة مدير كير التخصصية
و أرجو استخدام هذه الرابط لاستفادة
http://www.nafsany.com/????????.php
|
|
|
|