24-08-2004, 11:58 AM
|
#4
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 5348
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2003
|
|
أخر زيارة : 07-11-2005 (09:30 AM)
|
|
المشاركات :
1,599 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
مرحبا بك اختي الكريمة
و بخصوص استفسارك عن هرمون الإندروفين : الرياضة بشكل عام تساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالراحة والسعادة. ورياضة المشي بذلك تخفف من حدة التوتر والشعور بالقلق والاضطرابات الناجمة عن ضغوط الحياة اليومية التي لا تنتهي. وعن طريق مزاولة الأنشطة الرياضية بما في ذلك رياضة المشي يحصل الإنسان على مفهوم الذات من الناحية الإيجابية حيث يشعر بالسعادة والسرور والنظرة المتفائلة عن شخصيته و ذاته .
و بالله التوفيق .
|
|
|
|