وحيد في الظلام

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 54945  تاريخ التسجيل :  11 2016  أخر زيارة : 10-03-2019 (10:20 PM)  المشاركات : 29 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

نعم سوف تشفين .. لأن الحالة الطبيعية والمستقرة لك .. ليس هي ما عليه الأن

كل شئ يجب أن يكون في حالة توازن مع محيطه .. لا ينبغي لك سيدتي ان تعتبري ما تمرين به شئ وأمر دائم

أنا لا أدري هل عرضت نفسك على طبيب مختص بالأمراض الباطنية والقلب .. إذا كان كل شئ تمام .. فحالتك نفسية وهي أمر أسهل

..........

الجانب النفسي :

لربما سفرك جعلك تجلسين مع نفسك فترة طويلة (أنا فقط أُخمن هذا) .. وهذا الجلوس مع النفس وإنعدام -ربما- المؤثرات الخارجية .. جعلك تركزين على جسدك كثيراً

شخصياً ممرت بحالات شبيهة .. حيث كنت أحس أن قلبي يدق بقوة


حاولي أن تلهي نفسك قبل النوم .. شاهدي شيئاً ممتعاً قبل النوم .. مارسي بعض التمارين الرياضية ..




ولا مانع من زيارة طبيب نفسي ... ولا عيب من تناول الدواء لمساعدة النفس .. الدواء يساعد المريض على إكتشاف الحياة ويعطيه الجرئة




وما عليكم الا العافية .. وركزي على النور .. سيعتاد عقلك الباطن بعد ذلك
:)