نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-12-2016, 01:18 PM

السلام عليكم

العصبية سلوك فطري كتعبر عن ردة فعل تجاه
ضوابط تم وضعها مسبقاً ..
لذلك هناك نصائح كثيرة للتخلص من العصبية السريعة او التي في غير محلها
يجب التدريب على سلوك تنظيم الحوار بترك مدة لازمة للتجاوب في الحوار
وان امكن اختيار الكلمات الهادئة في التعبير ..واذا احس الشخص بقلق من الحوار
يترك الحوار لاحضار شيء معين أو شرب ماء أو عصير ، من أجل ضبط النفس
وهناك امر مهم جدا هو تغيير افكار تجاه مواقف معينة مثلا: أن لكل شخص راي مخالف لرأيك
إن وجهة نظر غيرك تختلف عن وجهة نظرك لأسباب كثيرة ..عليك تقبلها..الامور التي كنت تراها غير منطقية وغيرك يراها منطقية
عليك مراجعة نظرتك للامر لربما تتخلص من الاختلاف حول رؤية الامور
لان الافكار التي نملكها حول الامور لها دور مهم في تفسيرنا لما حولنا من المشاكل والآراء
فالعصبية سلوك يجب تنظيمة ليكون في محله

بالتوفيق دائما

محمد المجرب ,رسوم متحركة ,أبوأمل معجبون بهذا