مصاب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 6904  تاريخ التسجيل :  08 2004  أخر زيارة : 12-09-2004 (10:17 PM)  المشاركات : 7 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

مشكلتي في النوم

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب عمري 22سنة طالب في كلية الآداب جامعة الملك سعود
مشكلتي هي اضطرابات شديدة في النوم
حيث أنني لا أستطيع النوم من الأرق في الليل حتى بعد صلاة الفجر وإذا أشرقت الشمس عندها يأتيني النوم إلى هنا لا يوجد مشكلة كبيرة ولكن هو أنني إذا نمت بعد الشروق ساعات قليلة لكي أستطيع النوم الهانئ يالليل أنام ولكن ماألبث ساعة إلا أن أصحو وبعدها لا أستطيع النوم إلا بعد الشروق علماً أنني أعاني من هذه المشكلة منذ تسعة شهر وهي ليست مستمر بل متقطعة وتأتي فجأه ولكن إذا أتت المشكلة تستمر اسبوع ومن ثم يومين تتحسن الأوضاع شوي ثم اسبوع وشوي ترجع المعاناة وهكذا أنا في دوامه لايعلمها إلا الله عز وجل
علماً أنني ليس لدي أية مشاكل نفسية ولا حتى مشاكل في العلاقات الاجتماعية ولا في حياتي العملية وفي في دراستي
مذا أفعل ؟ ماذا أتناول ؟ كيف أعمل ؟ وأنا في الحقيقة لدي خوف من الأدوية النفسية هل لابد منها ؟
أجيبوني جزاكم الله خيراً :(:(

أرجو من المختصين الرد
ولا حول ولا قوة إلا بالله
إنا لله وإنا إليه راجعون

المصدر: نفساني