المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تائه ،

إنا لله وأنا اليه راجعون ، الله يهديك ويصلحك أختي ويغفر ذنبك ، لاتكلفين نفسك شيء ماكلفلك الله تعالئ به ،
أوامر الدين توقفيه ، ي اختي ، أسمعيني زين ، والله مشكلتك سهله والذي نفسي بيدة ..
أدخلي الحمام ، وأنتِ بكرامة وأتروشي عادي بدون ماتراقبين نفسك ورجولك ويدك وارسك وشعرك والخ والخ ، أبددددددددددددددددددددددددددددددددا
خمس إلى ثمانية دقايق ، تنشفي وأخرجي ،
عزيزتي الفكرة تبقئ ملحة دائما ، لكنها تخف ، مع تجاهلك ، وبعدين هل الله عز وجل أمرك تغتسلين ساعتين ؟ هل هذا أمر الله ؟
ي عزيزتي الله عز وجل أرحم فينا من أمهتما ،
هوني عليك أنتِ مشكلتك سهله بحول الله تعالئ ، كنلنا نمر بأفكار وسواسيه ، لكنا نتجاهل مانطيعها
الفكرة تبقئ فكرة فاهمة يعني شلون ، يعني مالها وجود ، غير براسك ..
أنا لما أتروش تجيني أفكار ، أنك ماغسلت كذا ، بس أطيعه ؟ أكمل وأتنشف واروح أصلي طيب صلاتك ماتقبل ؟ هل أطيعه ؟ لا أكمل الصلاه
والتهي وتروح كل الافكار ،
ي أختي الحل بسيط هونيها وتهون لاتحسبين أن المشكلة مالها حل ومعقدة ، الحل بيدك ، والدين يسر ، دين الله مايشقينا
الغسل طاعه لله ،
هل النبي عليه السلام كان يغستل بهاذي الطريقه لا ، هل الصحابه كذا لا ،
الي أبيه منك ، الان أول شيء هوني المشكلة واستهدي بالله ..لاتقنطين من رحمة الله ،
الفرج قرب والازمة أن اشتدت والله والله أقولها ثقه بالله أن الفرج قرررررررررريب مرة
يعني المرة الجايه أن دخلتي الحمام وأنتِ بكرامة ..راح ريكون الموضوع صعب ، بس معليه أتجاهلي والبسي ي أنتي ي الوسواس
الفكرة ، الوسواسيه بطبيعتها تنتهي ..مع الوقت تلح وتلح وتلح لكن مصيرها للزوال ،
سوي أمر الله ، وربي غفور رحيم ..والله ربي رحيم ودود ،
قال تعالئ ( طه ، ما أنزلنا عليك القرأن لتشقئ )
الدين سعادة وفلاح ، لاتأخذين الامور بهذه الطريقه كثير ناس عانوا ، من الوسواس طهارة والغسل الخ ،
بس تجأهلي ..يعني المرة الجايه قولي بتجلسين عشر دقايق وأنا أشوفها كثيرة ، الي بعدها خمس دقايق ، الي بعدها بتتروشين عادي
متئ مانتي حابه تخرجين من الحمام تخرجين ..ليييش ؟ لانك تجاهلتي وتحكمتي بالفكرة ، الملحة ..
ع فكرة أنا عانيت من وسواس كثيرة لكني بفضل الله أتخطها ، أتجاهل ماعطيها وجه وأقول بنفسي راح ، وفعلا تروح ..
خذي الموضوع بكل أريحيه ، لانك إذ فكرتي ، بهاذي العقليه ماراح تتغيرين ، تتمين الموت والخ والخ
هذا الاسالاليب تزيد الطين بله ، يقول مصطفئ محمود ( أن واجهة الحياة بنفس العقليه ونفس النمط لن تتغير )
إذ التغير كله من نابع من تغير التفكير ، من تفكير سلبي إلى إيجابي ،
أنتِ بخير ولله الحمد ، قولي لنفسك كذا ، أنا طيبه ومافيني شيء ، أنا راح أطيب شدة وتزول ،
كلمي نفسك بالامل ، لاتحملين نفسك أكثر من طاقتها ، أنتِ لحم ودم لازم نمرض لازم نتعب لازم نحزن
لازم نتضايق ، ولستِ وحدك ، تعانين شوفي غيرك كلهم يعانون
بس أصمدي كـ الجبل ..
بعدين تعالي أبدي من راسك لين رجولك ، وصلتي لرجولك وقفي ..
لاتعيدين الغسل ..قفلي المروش وخلاص ..
والله تتعافين والله أقوله ثقه بالله ..
بس غيري تفكيرك غيريه ، الفكرة دواها بالاعراض ..هي فكرة مالها اساس من الصحه
هي مجهولة ،
أنا أسف ع الاطاله ، الله يهديك بس ويصلحك ..والله مكلفة نفسك أكثر من طاقتها
لاتهتمين بالوسواس ..مهمها كان وين وصل فيك أتجاهلي ، يعني شيء سلوكي معرفي ..
إلئ متئ ماارح تنفعك الادويه ..الادويه شيء وقتي وينتهي
لكن العلاج بيدك أنتِ ، أستعيني بالله ولاتعجزي ..
عموماً ، عندي فكرة لو تقدرين تسوينها ، أملئ طشت بالماء وحطيه فيه كاسه ورشيء ع جسمك
مايحتاج المويه توصل كذا أن شاء الله ،
أنا أهم شيء عندي أصرارك ع الشفاء ..عزيمتك أستحضري قواك من جديد ، قولي بنفسك أنا قويه مو معقول فكرة حقيرة بتخليني أجلس بالحمام ساعتين مو معقول ؟
البسي ساعه أذ دخلتي وأعطي نفسك عشرة دقايق ، ع الاكثر الاكثر ..وأخرجي ، المرة الي بعدها ققلي الوقت ..
خلي نفسك ملزومة بوقت معين ، خلص الوقت قفلي الدش وتنشفي ع طول ، لاترجججججججعين لاترررررجعين مهما الحت الفكره ، الحي بقوتك ؟ مين ينتصر بالنهايه ؟
لاتقولين يمكن المكان ماجاه مويه يمكن رجلي ماجاها ، لاترجعين ..أنسي الفكرة برمتها ؟ الان تسأليني وش أسوي بقلق الفكرة ..عادي يبدأً بشكل تصاعدي ويبداً يتراجع
الين ينتهي قلق الفكرة وبكذا تنتهي الفكرة الوسواسيه شوفي أنا أكلمك من واقع تجربه وخبرة مع الواسوس
أهم شيء الوعي ، والسلوك يتغير ، الفكرة تبدأ ثم القلق بعدها ، ثم تأنييب الضمير ..كلها هذا يتقطع إن قطعتي الطريق عليها بصبرك والحاحك
والله وتالله وبالله أيما ، الله أقوله ثقة بالله راح تتعافين ، بس توكلي ع الله ولاتعجزين ،
مرت في كرب والله ماتوقعت بتنفرج ، والله فرجت وأنتهت ..
عموماً لي معك عودة إن شاء الله ..بس طبقي الي قلت لك لاتنسين
وأي استفسار أنا موجود ..