أولا الله يرحم والدتك ويسكنها الجنه
الحياه نهايتها الموت هذا واقع
اما الخوف من الموت المرافق للهلع ده حاله مرضيه وتستدعي العلاج
الخوف من الموت المرافق للهلع باختصار سببه الاساسي هو الاعراض الجسديه التي ترافق الهلع من خفقان وتنفس سريع وتعرف وغثيان ودوار واكتئاب وضيق التنفس وغيرها من الامور والاعراض التي تظهر مع نوبات الهلع
حتي ان نوبة الهلع تكون مره واحده فقط قويه جدا جدا ولكنها تكون بالنسبه للعقل مجهوله وغير منطقيه
بالتالي مرحله ما بعد النوبة هي مرحله اسمي قلق المخاوف
مرحله يجلس الانسان فيها وينتظر اذا كانت ستأتيه النوبه أم لا وكيف سيتصرف وغيرها من الامور والوساوس
ولكن هذه النوبات مهما اشتدت ومهما طال بها الامر ومهما فعلت تذكري شيئا واحدا هي انها ليست خطيره
ولا ضرر منها على الجسم باذن الله
والنوبات حتي وان تكررت بالامها المزعجه فهي لا مشكله منها نهائيا اللهم الا انها مزعجه وتمنع عننا ملذات الحياه فقط
كلامي من تجربتي مع الهلع حتي الشفاء باذن الله رب العالمين

تاني حاجه

من وجهه نظري انتي أخدتي علاج كويس وان كانت وجهه نظري حيال البروزاك أنه ليس قوي على نوبات الهلع واعراضه مثل السيبرالكيس والسيروكسات
ولكنه يظل دواء يعالج الهلع أيضا
ولكن تخصصه الاساسي هو مضاد اكتئاب
والسيبرالكيس يعتبر الاكثر تطورا منه لنوبات الهلع
ده من وجهه نظري وكذلك من رأي المجربين لهذه الادويه
ولكن نستعين في نهايه الكورس العلاجي بالطبع بالبروزاك لمنع الاعراض الانسحابيه في نهايه العلاج
وأنا من وجهه نظري التي لا قيمه لها طبعا مقارنه برأي الطبيب بطلب منك تغيير البروزاك الى سيبرالكس مع توفر مهديء بجانبه
وذلك في الفتره الاولي لمده شهر فقط للمهديء وتستمري على العلاح فتره تقارب 9 شهور بالتمام والكمال
ولا تقطعي العلاج بعدها الا تدريجيا

تكون جرعتك 10 ملجم لمده اسبوع ثم ترفع الجرعه بعدها الى 20 ملجم وتستمري عليها طول فتره العلاج واذا رأي الطبيب أن ترفع الجرعه اعلي من 20 ملجم لا تخافي ولا مشكله في الامر
وهو ادري طبعا
واذا كان الهلع الخاص بك يرافقه يصاحبه رهاب أو خوف من أماكن معينه أو اجتناب مواقف معينه أنصح بالسيروكسات وخصوصا المطور سي ار لأنه قوي على الرهاب
لهذا اهم نقطه واهم عنصر
هو ترتيب البيت بشكل صحيح
البدء بالعلاج الصحيح القوي والفعال مع المهديء فتره الشهر
والبعد عن اللخطبه بمعني انك تيجي تاخدي العلاج اسبوع وتقولي هسيبه واروح اتعالج سلوكي ده أكبر خطأ
او تقولي هغير العلاج بعد اسبوع ما ارتحتش عليه طبعا ده برضه خطأ تاني
لأن الهلع محتاج علاج ولا يحتاج اي شيء تاني غيره حاليا للتغلب على الاعراض
ثم تأتي بعدها قدرتك السلوكيه على التعامل مع الهلع مستقبلا حتي وان حصلت انتكاسه وقتها ستكوني اشد درايه بالهلع ولن تكون مطلقا مثل الاولي وباذن الله اصلا
لن يصيبك انتكاسات قوية ولن يصيبك انتكاسات من الاساس ستتحول حياتك للافضل باذن الله
واي شيء يمر بك يكون وقتها عابر
توكلي على الله زي ما قلت واستشيري الطبيب
وأي استفسار أو أي شيء راسلينا واكتبي وتابعي المنتدي يوميا معاكي واكتبي كل ما يجول بخاطرك مهما كان تافه وبسيط واسألي واستفسري عن اي شيء او اي عرض يمر بك مهما كان
وكلنا معك باذن الله