المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابنائي احبابي اشكرك اخي والله ثم والله اني بعد ماكتبت لكم اني ارتحت وكلامك اخي منطقي 100% لكن هناك ادوية تحتاج الى وصفات طبية وانا بفلسطين نفتقر الى الطب النفسي بحكم انه عار على المجتمع للاسف اخي سأحاول اتباع ماقلته لي واخبركم بما يحدث اكثر شيء يضايقني ضيق النفس تقول احد ماسك حبل وبيشده على رقبتي او احس انو الرئة تعطلت لا تريد استقبال هواء ولا تخرج منه الهواء وبعدها ادخل بحالة صراع مع نفسي احس انو اعصار في دماغي اصوات تقول لي الان ستموتين ودعي ابنائك واتخيل ابنائي وهم يبكوني وهم بدوني ينفطر قلبي والله لا استطيع ان اوقف ذلك التفكير والنفس عندي يزداد انقطاعه ازا انت كنت متلي امانة عليك ترشدني

هل تحسي بضيق التنفس ( نعم )
هل حدث لك شيء من ضيق التنفس هل اختقنتي
طبعا لا ولا اي شيء فقط كلها اعراض مزعجه لن تخنققك ولا يضيق صدرك كلها مجموعه من الاعراض الجسديه لن تؤثر على الجسم باذن الله
العلاج أهم نقطه عشان الاعراض تختفي تماما
موضوع العلاج هناك حلول اذا لم يتوفر العلاج في فلسطين بامكانك مراسلتي وأراسل صديق عزيز لي من غزه وله اهل مقيمين بمصر أرسل لأهله العلاج اللازم ليرسله لك فلسطين ولا مشكله في الامر لدي
اما الاطباء
بامكانك استشاره اي طبيب نفسي شريطه ان يتق الله فيما يقول
فقط استشيري الطبيب النفسي وبلغينا وباذن الله اتواصل مع صديقي اعطيه العلاج ليرسله لك الى فلسطين الحبيبه

وكل ما تمري به هو اشياء طبيعيه في الهلع مهما كانت مخيفه او مؤلمه ولكنها طبيعيه في الهلع والخوف
وستحسي باعراض الخوف من الموت وخوف على الابناء والذي منه وكلام كتير ووساوس كتير
لكن أحب أقولك وعن تجربه وليس كلام عشوائي كل هذه الامور طبييعيه حدثت معي في الهلع
وأيضا لكي اتغلب عليها مع الدواء
كنت احضر الجنازات حتي دفن الميت في القبر كنت اتوتر بشده ويصيبني نوبات هلع في الجنازه حتي في الصلاه عليها فما بالك بحضوري الدفن
تحملت المنظر والاجواء وبدات باستمرار حضور الجنازات ودفن الميت حتي اعتدت على المشهد والامر تماما واصبح الموضوع بالنسبه لي طبيعي جدا
وأصبح قلبي قويا في مواجهه هذا الموضوع بالذات
ونفسيتي اصبحت اقوي
والموت هو في الاول والاخر حق وهو حقيقه لا جدال فيها تصيب المؤمن وتصيب الكافر في نهايه المطاف سنموت فيما قدره الله لنا من موعد محدد فلم الخوف من شيء لا نعلم له موعد ولا شيء
الحياه جميله الحياه طيبه الحياه حلوه
نستغلها في طاعه الله وتغيير نمط حياتنا وروتينه ونبتهج ونبتعد تماما عن اي مشكلات ونرضي ونكون قنوعين سواء بالرزق وغيره
واعلمي ان هذا التعب يكفر عنك خطاياك باذن الله
وصبرك وتحملك وعلاجك في ميزان حسناتك باذن الله ولا تخافي مطلقا صدقيني
الهلع لن يموت بسببه أحد ولم تسجل حاله وفاه من الهلع اصلا
والهلع لا يسبب الانتحار من الاساس مهما اشتدت افكار التعب لان مريض الهلع يريد الحياه ويتمسك بها
الهلع له من الايجابيات اكثر من السلبيات ولكننا لا ننظر الا للجانب السلبي منه فقط
الهلع اصبح علاجه متوفر تماما ولا مشكله والتحسن بعد فترات بسيطه من شهرين الا ثلاث شهور
وهو من الامراض التي اصبح علاجها واقع فعلا ويمارس الاشخاص حياتهم طبيعي وأنا منهم تحسنت وشفيت منه بفضل الله ولا مشكله في الامر