13-01-2017, 02:42 PM
|
#11
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 36849
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2011
|
|
أخر زيارة : 27-08-2021 (03:30 PM)
|
|
المشاركات :
182 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوتركي جده
مثل ماقال لك اخونا بن دايم ان اشاءالله موضوعك بسيط اعرض نفسك على طبيب نفسي ويعطيك علاج الرهاب وان شا ءالله مع الوقت بتطيب أهم شي خذ علاج وليس مهدئ هذا من ناحية العلاج الدوائي ومن ناحية العلاج السلوكي لازم تتجاهل كل فكر يشعرك بالخوف ولاشتغل بالك بأي موضوع يخوفك او يوترك حاول تكون هادي ورايق وفكر بطريقة إيجابية يعني فكر بالاشياء اللي تسعدك وسوي تمارين الاسترخاء كل يو لانها تساعد في الاسترخاء ب إذن الله
وان شا ءالله تتحسن مع الوقت وقدامك العافيه ان شاءلله
طبعا هذا من كلام الأطباء وأهل الخبره
|
ياخوان مافهتو انا من سبع سنوات أراجع عند استشاري نفسي واستخدم علاج نفسي فيكسال وانفرانيل والى ان مستمر عليها وأراجع الدكتور كل سهر تحسنت بس مازال عندي رهاب فصرف ليه مهدئات عند اللازم يعني
|
|
|
|