13-01-2017, 02:52 PM
|
#12
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55387
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2017
|
|
أخر زيارة : 16-01-2025 (06:45 AM)
|
|
المشاركات :
1,750 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فـهـد
ياخوان مافهتو انا من سبع سنوات أراجع عند استشاري نفسي واستخدم علاج نفسي فيكسال وانفرانيل والى ان مستمر عليها وأراجع الدكتور كل سهر تحسنت بس مازال عندي رهاب فصرف ليه مهدئات عند اللازم يعني |
لابأس من المهدئات عند اللزوم ولكن الافضل الاستمرار على العلاج الدوائي والعلاج السلوكي والرياضه والتجاهل والنوم ليلا والتغذية السليمة وتجنب التفكير لانه يخلي الواحد يوسوس حتى اذا حسيت بتعب اتجاهل التعب وفكر في امور اخرى تسعدك واذا لم تستطع اشغل نفسك بالاستغفار وذكر الله وخصوصا مع رياضة المشي كل يوم امشي بعد العصر الاجواء جميلة
ان شاءالله مع الوقت والعلاج والرياضيه كل شي يزول
في حال العلاج لم يعطي نتيجة ارجع للدكتور واشرحله حالتك وممكن يشوف لك حل آخر ك تغير العلاج مثلا او حسب نظرة الطبيب
قدامك العافيه
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة ابوتركي جده ; 13-01-2017 الساعة 02:55 PM
|