14-01-2017, 08:37 PM
|
#18061
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 37467
|
تاريخ التسجيل : 02 2012
|
أخر زيارة : اليوم (05:16 PM)
|
المشاركات :
4,153 [
+
] |
التقييم : 19
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Gray
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله سلمان
هلا والله .. عساك دوم بخير ويجزاك خير يارب
أما ما علمته انك مخفف هههههههه .. لا يكون راح يزعل لو علمته .. المهم انك ملاحظ التحسن ياابو أمل وعسى الله يتمم لك على خير
وبصراحة مرت علي أوقات زمان أحس إني مو بنفس قدراتي الكاملة من ناحية الحوار والثقة خصوصاً وجهاً لوجه مع الناس وأحياناً أحس انهم يلاحظون ولكن عدّت ولله الحمد
ومن ناحيتي أقول لك بصراحة من أول ما قرأت لك بالمنتدى شفت ان اسلوبك ممتاز بغض النظر كنت موافقك في وجهات النظر أو مختلف معك وهذا شيء كان واضح لي سواءاً في التعبير أو الإملاء أو في سعة الإطلاع وترتيب الكلام
بس حبيت أسألك يابو أمل .. أكيد انت مطّلع على الدراسات اللي تتكلم على دور العادات الغذائية من طعام وشراب في الحالة النفسية للإنسان .. و بودي لو إنك تهتم بالموضوع هذا أو تطّلع عليه إذا ما سبق ومر عليك
من ناحيتي أنا لاحظت تغير كبير ولله الحمد بعد محاولة الإهتمام بالغذاء ونوعيته .. وأتمنى أحد يجرب الأسلوب هذا ولو انه صعب كبح النفس عن أكل وشرب ما لذ وطاب
سعيد من أجلك يابو أمل على كفاحك وعقبال ما تبشرنا بالإنشراح والإنطلاق في هالحياة
..
|
توني اتفقت معه الاثنين الماضي على تخفيض وأنا مخفضها من أكثر من 3 أشهر هههه يعني حاليا يعلم
لدي نقطتين مهمتين جعلتها نصب عيني وكل فترة بعد فترة أقيم نفسي فيها وأحاول إن كان هناك مجال أن أتقدم فيهما بقدر استطاعتي خصوصا في النقطة الأولى
علاقتي مع ربي حاليا مقصر جدا
وصحة أكلي وشربي
أهلي يقولون على أكلي إنه أكل طيور
هههههه
غالب أكلي
بيض بطرق عمله المشهورة مسلوق مقلي شكشوكة ...
بر أعمله بنفسي في البيت أشتري الطحين بحية قمح كاملة من الطاحونة
ربما البعض لا يستسيغه لكن فيه أنواع جيدة للأمانة تستطيع أن تتلذذ بها لكن بالطبع السعر سيفرق قليلا
يختلف عن البر المتواجد بالأسواق لانه يضيفون له محسنات
دجاج على فترات وليس يوميا وغالبه يكون على الفرن مع تتبيلة صحية قدر الإمكان
نفس الطريقة للحم والسمك وإن كانت على فترات أبعد
الرز أبيض وودي أجرب الرز الحساوي من ناحية الرز البني جربته زمان ولم أستطع الاستمرار عليه وسعره غالي
الزيوت التي أستخدمها في الطهي زيت زيتون فقط
السكر ممتنع عنه
مشروبي المفضل قصب السكر وليس بشكل يومي وأتمنى أن أوفر عصارة بالمنزل له لكن أتوقع أني سأطرد من البيت هههه
سلطة يوميا
فواكه
تمر
مشروباتي اليومية قهوة شعير وبابونج
الحليب اتخذت قرار بقطعه وجميع مشتقاته أيضا
ولا تسألني لماذا
لأني بالأساس أنا مدمن على الحليب فشكيت في الموضوع
..................
القائمة تطول وأحاول أنا أن أطولها بالبحث واضافة وجبات جديدة صحية
الخلاصة أني ولله الحمد مهتم من هالناحية
|
|
|