السلام عليكم ورحمة الله
انا مصابه بنوبات هلع طبعا دا تشخيصي لنفسي الي ان نشوف تشخيص الاخصائيه لانه قالت مااقولك الا بعد كم جلسه توضح الامور اكتر
انا رحت لاخصائيه نفسيه وشرحت لها المعاناة الي اعانيها من سنوات وكلمالها في تزايد لدرجة الوضع تأزم جدا
المهم الاخصائيه طبعا مابتصرف ادويه علاج سلوكي فقط
فهمتي كيف حانبدا العلاج بطريقتين كلهم يكملون بعض بالرقيه والجلسات
حاقولها ممكن احد يستفيد
طلبت مني الرقيه بالفاتحه يوميا وقراة سورة البقره يوميا
والمشي يوميا بقدر الاستطاعه
وتغير وضعي كل ماجتني النوبه اغير تفكيري اعمل اي شي حتى اخرج منها وانساها
واكتب تقرير يومي مفصل متى جاتني الساعه كم ايش كنت بعمل لما حاتني لو كنت باكل ايش الاكل الا اكلته وووالخ
الي ان ياتي موعد الجلسه التانيه
السؤال
هل العلاج السلوكي بيجيب نتائج ويغني عن الادويه لو في احد مجرب يحكينا ؟
السؤال التاني
قالت انه راح تعمل اختبارات قياس وفيه البعض بفلوس والبعض بالمجان بحسب ما الوضع يحتاج انا ماافهمت ايش اختبار القياس كيف بيكون ؟