17-01-2017, 11:11 AM
|
#1138
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55387
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2017
|
|
أخر زيارة : 16-01-2025 (06:45 AM)
|
|
المشاركات :
1,750 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوهاااااااااام
نعمه سويتي تخطيط مخ وانتي مواصله ولا لا
ترى فيه شئ اسمه صرع صدغي ياتي بنسبه خفيفه
وعلاجه اما لامكتال او علاج شعبي
اسمه صبخه
مايبين بالفحص التخطيط العادي لاوم اكثر من مره وتكوني مواصله ماتنامين وتسوينه الصبح
لان اذا انتي شبعانه نوم قليل يبين
لازم مواصله
انا مثلك عانيت 7 سنوات احس بيغمى علي
و24 ساعه دايخ مو دوخه لا احس ماقدر اركز وثقل بالراس وخفقان وضيق نفس وكتمه بالصدر
والان اتعالج بالامكتال التحسن 40 في الميه
بس اتوقع افضل علاج له الصبخه والحجامه
وبعده الامكتال يستخدم للاكتئاب وللصرع
|
اخوي اوهام الموضوع بسيط خذ علاجات مناسبة للهلع مع علاجات تدعيمية وراح تحس بالتحسن
ارجع لدكتورك اذا لم تتحسن وخليه يصرفلك سبرالكس١٠ مع دوقماتيل ٥٠ وراح تتحسن حالتك ب اذن الله
بخصوص العلاج ارجع للطبيب واستشيره افضل لك عشان ماتتعب
السبرالكس اول اسبوعين متعب ولكن بعد اسبوعين بيعطيك نتيجة وبعد ثلاثة اسابيع بتحس براحة وتحسن ملحوض ب اذن الله
اخوي اوهام علاج الهلع بسيط بس يحتاج السير بشكل صحيح
اولا العلاج الدوائي المناسب للهلع مع العلاج التدعيمي للاعراض الجسدية
ثانيا العلاج السلوكي المعرفي اللي هو بختصار انك تغير تفكيرك وتشيل الوساويس والقلق من راسك وتتجاهل كل شي يزعجك وتحاول تهدي نفسك وتسترخي لان القلق يزيد الاعراض ويزيد كل شيء اشغل نفسك بالاستغفار وبالاشياء اللي تسعدك افتح اليوتيوب وتفرج اشياء حلوة وتضحك واضحك وانبسط قد ماتقدر وتجاهل التعب
ثالثا الرياضة امشي كل يوم نص ساعه وبعدين زيدها لساعه واحلا وقت للمشي بعدصلاة العصر صلي وانزل امشي
سوي تمارين الاسترخاء مرتين فاليوم حتساعدك كثير في الهدوء والاسترخاء
لاتنام الصباح حتى لو كان فيك نوم .. نام بالليل وخلي،نظام نومك بالليل كل يوم
اقرا الرقية وسورة البقرة واقرا الاذكار والتحصين والقراان راحة للقلوب
اذا تعاني من مشاكل في معدتك غير،نظام اكلك وابعد عن الزيوت والدهون والغازات والاشياء،الباردة
اشرب اشياء دافية وشوربة خضار ودجاج مسلوق مع مرق وكل سلطة خضار وكل خس ولاتكثر في الاكل لين تعبي بطنك كل لين تحس انك اخذت حاجتك من الاكل وسديت جوعك وقوم ولاتاكل وتنام على طول لانه يتعب المعدة
طبعا هالكلام اذا،عندك مشاكل بالمعدة
طبق هالكلام ومع الوقت بتتحسن ب اذن الله
بخصوص العلاج ارجع للطبيب
|
|
|
|