24-01-2017, 09:31 PM
|
#8
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 53986
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2016
|
|
أخر زيارة : 08-11-2021 (05:39 AM)
|
|
المشاركات :
183 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الأحزان
هل إلغاء نظام الثلاث وجبات يوميا يأتي بنتيجة عكسية ؟ بمعنى هل إلغاء وجبة العشاء يسبب زيادة بالوزن ؟ حيث الكثير من الأطباء وأخصائيين التغذية ينصحون بأن تكون وجبة العشاء خفيفة من غير إلغائها .
ماهي تجاربك بهذا الشأن ؟
|
لا اعتقد ان الغاء وجبه العشاء يسبب زياده في الوزن اعتقد ان سبب الزياده هو ان الدواء النفسي يفتح الشهيه للاكل فتجد نفسك تأكل بشراهه في كل وجبه مما يسبب الزياده في الوزن انا لا اقول لك الغي وجبه واكتفي بوجبتين لكن اقول لك حاول ان تأكل بحدود بمعنى ان لاتصل لمرحله الشبع وحاول ان يكون اكلك قليل السعرات الحراريه .
|
|
|
|