نفساني - عرض مشاركة واحدة

02-02-2017, 08:52 AM

الوسواس يحتاج تجاهل

بما انك عملت تحاليل وكل شيء سليم اذا لماذا تخاف من الامراض الخبيثة وانت اساسا سليم ؟؟ هذه سذاجة وضياع للوقت مع احترامي لك

يا اخي الكريم لن يصيبك مرض خبيث ب اذن الله فلا توسوس

الوسواس لايعااج بالادويه ولكن يعالج بالتصحيح الفكري يعني انت تقف امام نفسط وتقول لماذا افكر في الخبيث وانا تحاليلي. كلها سليمة ولله الحمد اذن مادمت سليم لن يأتيك خبيث ولن يصيبك شيء الا ماكتبه الله لك فلا تضيع وقتك وطاقاتك بالوساويس

بالنسبة للمعدة هناك طرق لعلاجها هناك بالادوية وهناك علاج سلوكي ايضا

اولا بالنسبة للاعلاج الدوائي هناك علاج مثل نكسيوم ٤٠ ممتاز لالتهابات المعدة خذه تحت استشارة الطبيب او الصيدلي

بخصوص الانتفاخات هناك حبوب تخفف انتفاخات القولون والمعدة اسمها دسفلاتيل وهي حبوب مضغ تمضغها ثم تبلعها وهي ااامنة وغير ضاره وايضا استشر طبيبك او الصيدلي
هناك علاج للقولون وطارد للغازات اسمه ميفاا علاج جميل ويريح القولون ووالمعدة وينظم حركة الامعاء ويطرد الغازات

استشر الطبيب او الصيدلي

غالبا الانتفاخات تتجمع بسبب الامساك وسوء تنظيم حركة الامعاء والالتهابات ولكن علاجها بسيط وسهل ولكن يحتاج صبر

بالنسبة للعلاج السلوكي
يجب ان تغير نمط اكلك
اولا ابتعد عن اكل البهارات والايدامات والفلافل وشرب للغازات والقهوة والشاهي ومشروبات الطاقة كالبايسون والريد بول والكود ريد وغيرها
ابتعد عن الاكلات الدسمة لان هظمها صعب ويتعب المعدة
ابتعد عن الاكلات اللي فيها زيوت كثيره
نوع من اكلك واضف الى اكلك التمر لأنه يرطب البطن والامعاء وايضا اضف الخس لأن الخس من الالياف ومفيد للامعاء
لاتأكل اكله واحدة نوع اكلك كما ذكرت لك كل مثلا قليلا من هذا الصحن ثم كل من هذا ثم من هذا وهكذا
اكثر من شرب السوائل لانها ترطب الامعاء
لانأكل حتى الشبع كل حتى تسد جوعك ثم قم وكل عندما تجوع بنفس الطريقه
لاتنام مباشرة بعد الاكل لان النوم بعد الاكل يتعب المعدة ويزيد الالتهابات
ابتعد عن الاكل الذي يسبب امساك مثلا كالبيض المسلوق اوحلاوة طحينية او غيرها من الاكلات التي تسبب امساك
في وجبة الغداء كل دجاج مسلوق مع المرق حقه وقليلا من الرز وسلطة خضار او خس واجعل الخس صديقك في كل وجبة
لابأس كل بيض مقلي بزيت زيتون وكل مما لذ وطاب ولكن كل بحذر

تقريبا هذه مجموعة من النصائح واتمنى لك الشفاء

مولاي6868 معجب بهذا