02-02-2017, 09:10 AM
|
#27
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55387
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2017
|
|
أخر زيارة : 16-01-2025 (06:45 AM)
|
|
المشاركات :
1,750 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
العلاج النفسي سيقضي على الهلع ولكن العلاج وحده غير كافي
يجب عليك ان تحتقر الهلع وتتجاهل التعب مهما اشتد عليك وان تمارس حياتك بشكل طبيعي وان تنتظم على علاجاتك وان تبتعد عن اي سيء يوترك او يزعجك او يضايقك
وان تمارس رياضة المشي كل يوم نصف ساعه او ساعه
وان تنام ليلا وتتجنب نوم النهار
ستتحسن مع الوقت
|
|
|
|