المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوتركي جده

ماقصر اخوي زمالك اعطاك العلم المفيد

الهلع يزول بالعلاج والتجاهل
اعراض الهلع ك ضيق التنفس والخوف و..الخ ستلازمك لفتره من الزمن ولكن لاتقلق منها تبيها تروح منك ؟؟

تجاهلها

انا اكثر شيء كان مزعجني ضيق التنفس كان يقلقني

تدري ان القلق يزيده

بعد فتره واحد قال لي تجاهله وتناسا وعيش يومك

فعلا تجاهلته واستمر معي فتره الى ان اختفى بالتدريج

والان بفضل الله زال مني


قد يعود لي ولكني اتجاهله حتى يختفي

الهلع واعراصه تحتاج تجاهل

لان التجاهل لن يجعلط تقلق وام يجعلك تخاف

مع الوقت ستتحسن باذن الله

لاتقلق