المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوتركي جده

هلابك اخوي الف سلامة عليك ولاتقلق ان شاءالله بتتحسن وتطيب بالتوكل على الله ثم العلاج ثم التجاهل ثم الرياضة وابسطها المشي كل يوم ساعه كامله

الزم صلواتك الخمس في المسجد مع الجماعه
اقرا الاذكار والتحصين والرقية الشرعية كل يوم وسورة البقره

لاتفكر في التعب مهما اشتد عايك لان التفكير يجلب التوتر ثم القلق ثم الخوف ثم الهلع والتعب

تجاهل بقدر المستطاع ستتحسن


بخصوص رقمي يمكنك تاخذه عن طريق الادارة سوف ابلغ الادارةلكي احصل على رقمك او سيعطوك رقمي برساله خاصة من الادارة لأن هذا هو نظامهم .. سوف نتواصل ان شاءالله واهلا بك