|
العزايم والحفلات تسبب لي القلق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اهلا وسهلا باخواني الاعضاء
احب اتكلم عن مشكلتي الاولى الا وهي الرهاب الاجتماعي . رهابي ينقص ويزود باختلاف حالتي المزاجيه . لكن بالعاده انا اشعر بقلق شديد قبل اي مناسبه واذا دخلت على الناس اشعر برجفه في جسمي وضربات قلبي تكون قويه .هذا فقط في البدايه لكن بعدها ارتاح واخذ واعطي مع الناس.
نصايحكم اخواني وكيف ازيل القلق مني
|