المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيوتن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

القلق أصبح جزء من حياتي ، مستحيل يمر يوم بلا قلق.

حتى أن أتفه اﻷشياء تسبب لي قلق شديد ( تعرق + جفاف اللسان + صداع + زيادة غير شديدة في التنفس + إحساس بالبكاء ).

أصبحت أكره الحياة.

كيف أعالج نفسي بدون أدوية؟