انت بتقول ( بفكر )
هل أنت طبيب لكي تقترح مثل هذا الامر
هل تصف تشخص لنفسك حاله مثل هذه وتقرر أن تقوم باجراء عمليه

هذه الامور يجب أن تكون من سلطات الطبيب

اذا كانت مشكلتك نفسيه فاعلم ان ضيق التنفسي من ضمن الحالات النفسيه وكذلك لكي يزول لا بد من لعب رياضه والمشي والجري كلها امور تساعد على تقليل ضيق التنفس جدا

كل الاعراض الجسديه في القلق النفسي مع الدواء تزول بالرياضه وما ادراك ما الرياضه
عندما نقول رياضه لا نقول لك اركب دراجه او سير او جيم

كلا نقول لك مارس اي لعبه فيها مجهود بدني وعضلي مثل كرة القدم او الجري في الأماكن المفتوحه او على الشواطيء او تسلق الجبال والاشجار ضع لنفسك تحدي وستري الفارق