قاهـر الرهاب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 55677  تاريخ التسجيل :  02 2017  أخر زيارة : 29-06-2017 (12:11 AM)  المشاركات : 817 [ + ]  التقييم :  13

لوني المفضل : Black

شوف يا غالي انت من خلال كلامك الحمد لله ما عندك رهاب اجتماعي ولا عندك وسواس قهري فمشكتك تكمن من خيبات امل وتجارب مؤسفه في السابق سبتلك شي من الاكتاب والقلق وعلاجها يسير جدا

1 وهو اهم علاج ان تقوي صلتك بالله وتقرا عن سيرة الصالحين كيف كانو يصبرون على ظلم المجتمع والاظطهاد والسخريه واحتسب على الله ما اصابك من هاذا ان الله يجازيك عليه يوم القيامه عليك بالصلاه في المسجد ان كنت رجل بحضور قلب وخشوع وان كنت امرأه فحافض عليها بالمنزل وقيام الليل والدعاء والشكوا لله والبكاء بين يديه له مفعول السحر في ازاله الاكتئاب والحزن

2 حاول تعالج نفسك سلوكيا تمشى مع اصدقائ صالحين قم بأعمال المنزل اطرد الأفكار السلبه من عقلق وتجاهلها وهذه النقطه متصله بالسابقه وهو حسن الظن بالله قوي ايمانك تتحسن حالتك اكثر واكثر

3 جرب احد ادويه الاكتئاب او مظادات القلق

4 زور طبيب نفسي ثقه

تتحسن حالتك ميه بالميه