نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-02-2017, 03:04 AM

هلا بالغالي

زي ما قلتك حاول تجلس مع نفسك جلسة مصارحة وخل معك قلم ودفتر واكتب كل الى بخاطرك وش اهدافك وش الوسائل المتاحة

حاول تمارس رياضة مع الرقية الشرعية مع الانتظام في العمل

لا تخلي عندك وقت فراغ كبير واشغل الوقت بقراءة ما تحب من الكتب

حاافظ على اذكار الصباح والمساء واجعل لك ورد من القران لا تتركه ابدا

اكيد عند شي من الاكتئاب لكن ما انصحك بالعلاج على طول يجب حل الامور واخر شي العلاج مب اول شي

التزم مع الدكتور بالجلسات السلوكية المعرفية ويكون شاطر

هناك اعشاب تعالج الاكتئاب البسيط والمتوسطة مثل حالتك مثل عشبة القديسين ولسان الثور وزهرة الاالام

جاهد نفسك واحرص عليها واعلم انها امانة عندك مب ملك لك فقط امانة استودعها الله عندك في احرص عليها

الغاية من الوجود عبادة الله احرص عليها واستعن بالله

خالدددددد معجب بهذا