مالك دخل بالناس نهائي فقط اعمل ما تراه مناسب لصحتك النفسيه بالدرجه الاولي
أما الناس لا تهتم بهم نهائي
زيادة الوزن قلتهالك من قبل مع الادوية النفسيه كافه بتحصل
والسيطره على زياده الوزن بكبح جماح الشهيه فقط لا تأكل بشراهه والعب كورة لأن الكرة بالذات دونا عن المشي والجري مجهود عضلي وعصبي وتركيز
الكورة انا شايفها افيد من المشي والجري اساسا

غير كده قلتلك لا تأكل بشراهه شديده لان الادويه تعمل على مراكز الشهيه في الدماغ بالتالي مهما اكلت قليل لما هتحس بشبع