01-03-2017, 12:26 AM
|
#2
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55387
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2017
|
|
أخر زيارة : 16-01-2025 (06:45 AM)
|
|
المشاركات :
1,750 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اعراضك اللي تتكلمي عنها ربما اعراض الهلع والله اعلم
اتوقع انك عضويا سليمة ب اذن الله
فيه شي قالقك ؟ فيه شي موترك ؟ فيه شي شاغل بالك ؟ فيه شي مزعلك فيه شي مضايقك ؟
ريحي نفسك حاولي قد ماتقدري ترتاحي ولاتسهري حاولي،ترتاحي بنومك وابعدي عن السهر والشاهي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على كافين
زيادة نبضات القلب هذا سببه الخوف والله اعلم
ريحي نفسك ولا تقلقي اعراض الهلع مزعجة ولكنها لن تسبب لك جنون او موت لذلك تطمني وهدي نفسك مهما شعرتي هدي نفسك وتجاهليها وارتاحي لمدة يومين ثلاثة اربعه مو مشكله اهم شي ريحي نفسك وتفكيرك ريحي كل شي فيك هالفتره وان شلءالله بتتحسني
اذا ماراحت موضوعها بسيط اعرضي نفسك لطبيب نفسي وان شاءالله موضوعك بسيط وراح يساعدك
واذا كنتي من مدينة جده يمكن اساعدك في اسم طبيبه كويسه في حال احتجتي لطبيب
الحين لاتشغلي بالك بشي و حاولي تهدي نفسك وتذكري الله وتصلي عالنبي وترتاحي وان شاءالله مافيك الا العافيه اهم شي خذي كفايتك في النوم والراحة وراحة البال هالفتره ولا تشغلي نفسك او تضغطي على نفسك ابدا فقط ارتاحي
وانتظري نصايح الاخوان وان شااءالله يفيدوك كمان
الف سلامة عليك
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة ابوتركي جده ; 01-03-2017 الساعة 12:31 AM
|