نفساني - عرض مشاركة واحدة

02-03-2017, 09:08 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضناني الشووووق

يعطيك العافيه اخوي وما قصرت علي مشاركتك
انا العلاج ما فكرت فيه يا الغالي وما خذيته في قمه الهلع
لان كان ودي اتحاوز هشي من غير حبه دواء
وفعلا تجاوزته ولله الحمد صدقني لو كنت باخذ العلاج
كنت خذيته من سنه 2014 يوم انشلت حياتي لمده سنه كامله
بغيت افقد وظيفتي واشياء كثير لكن ولله الحمد عدت علي خير
انا الي معاي حاليا رواسب الهلع انا نوبات الهلع انتهت
لدرجه والله ما اذكر متي جاتني اخر مره
الي معاي فقط القلق وفي اماكن معينه بالاصح الاماكن
الي جاتني فيها نوبات الهلع سابقا
وبنسبه للعلاج انا استشرت دكتور وقالي ما تحتاج علاج
العلاج الي عاجز عن حياته يمارسها وانت تمارس خياتك
ولا تحتاج العلاج

وانا احييك جدا على ارادتك الجباره اخي العزيز

كان الهدف بس تتخلص من البواقي الي عندك لكنك اقوى مما توقعت

فعلا وانا اقول ان العلاج لمن اصبح عاجز عن ممارسة حياته

.................

بالنسبة للدوخه الي تعاني منها

هي مش دوخه بمعنى الدوخه ... هي امرين وهو توتر بفروة الراس فيصبح الراس اما مشدود او ثقيل او خفيف ... وضعف الساقين او ما يسمى بالسيقان الجيلاتينيه وهي شعور وليس مرض فتشعر ان ساقيك لن تستطيع حمل جسمك وهنا تشعر بالتوتر الزائد

ثق تماما ان هذه مشاعر حقيقيه لكنها ليست عضويه حقيقيه بمعنى شعورك حقيقي ان ساقيك لا تستطيع حملك لكن فعليا تستطيع ولهذا حتى وان شعرت بالامر هذا لن تسقط ابدا

حين يزداد التوتر وانت في الاماكن التي تتجنبها ... اجلس ولا تتحرك وهدء نفسك حتى يخف الشعور ثم واصل .... المشكله بالاماكن الكبيره والمفتوحه انه بمجرد تركها بسبب التوتر تصبح اصعب واصعب ويصبح التجنب اجباري وليس خيارا

اعتقد انك تستطيع المضي قدما اخي العزيز احسنت 👍