المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

هلا اخوي

ابدا الامر بسيط جدا والفرق بسيط

اضطراب الهلع هي نوبات هلع تأتي من غير سبب ... يعني جتك المره الاولى وعرفت انها نوبة هلع وماشي بحياتك طبيعي فممكن تجيك بأي وقت من دون مقدمات ابدا لهذا اسمها اضطراب اي انه شي ليس منتظم والاضطراب هو عدم الانتظام


اما نوبات الهلع الي تصاحب اضطراب القلق فهي بسبب الخوف من النوبه نفسها مثلا او من امراض عضويه او اي شئ اخر مما يدخلك بما يسمى نوبة القلق والي تنتهي عادة بأحد امرين اما زوالها اذا سيطرت عليها واما نوبة هلع في حالة زادت شدة نوبة القلق

الفرق بين نوبة الهلع و نوبة القلق ان القلق تستطيع التعامل معه بالتنفس مثلا او المشي او دحر الفكره الي تسبب لك النوبه اما نوبة الهلع لو تنط للقمر وتحبه وتنزل ما تقدر تسيطر عليه اذا حصل لهذا سلم امرك له اذا نوبة الهلع حصلت

نوبة القلق تجلس ساعه ساعتين واحيان طول اليوم اما نوبة الهلع اذا حصلت فإذا كثرت عشر دقايق وتنتهي

نوبة القلق تخليك مصدع ، دايخ، ضعيف الجسم ، ضيق تنفس ، ضربات قلب غير منتظمه ، ثقل بالراس وضغط فيه ... ومن الاعراض الي نعرفها

نوبة الهلع ، تعرق بشكل كثيف ضربات قلب سريعه، دوار يعني الي حولك هو الي يدور شعور انك بتختنق غثيان شديد جدا الاحساس انك ستموت الان في هذه اللحظه



بعد نوبة الهلع الاولى اذا وقعت بالمرض بتجيك ما يسمى نوبات القلق والهلع لا يحصل لك الا اذا زادت الافكار يعني انت تستحضره

اما اذا تفهمت انها نوبات هلع فتقدر تعيش طبيعي ولكنها تحصلك من وقت لآخر من غير اي سبب وهذا هو الاضطراب