المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسوم متحركة

"إن مدى جودة النوم تتعلق بعاملين أساسيين هما ساعتنا الداخلية وكذلك مدى الإجهاد الذي يقود إلى النوم".

هذه هي الزبدة

نحن نعاني كثيرا من الساعة البيولوجية الداخليه :/