|
عصبيتي و انفعالي -- علاقاتي
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني و أخواتي الأعزاء
اواجه مشكله لطالما اعتبرتها بسيطه .. غير أن مؤخراً اكتشفت بأنه يجب علاجها قبل أن يتأزم حالي!!
عصبيتي و انفعالي الزائدين ..
لا اود الإطاله و لكني و لله الحمد محبوبه من قبل جميع افراد عائلتي خصوصاً الوالدين .. مشكلتي هي انني مؤخراً اصبحت لا اتحمل ان يطلب مني احد القيام بفعل أي شيء ... أثور لأتفه الأسباب ... أتأفف من اي طلب يوجه لي ... لا احب ان يجلس معي احد في غرفة نومي ... و لا أن يعارضني احد في امر!!!
عملي ياخذ الكثر من وقتي .. حيث اني لا أرى اهل البيت الا بعد الخامسه عصراً و أحياناً لا أراهم الا بعد الثامنه مساءً
عندما افكر احياناً في وضعي اصل لنتيجة وهي ان عملي هو السبب، ربما لأني لا أجد الوقت الكافي للراحه!
أمارس الرياضه لغرضين احدهما هو ان الرياضه تعمل على تعديل الوضع النفسي للشخص .. و لكني لا ارى هذه الفائده المرجوه!!
عندما يأتي اخي للتحدث معي يبدأ بسؤالي: ممكن اتكلم معاج؟ اذا معصبه او مالج خلق قوليلي..
فجأه ينقلب مزاجي حتى و ان كنت رايقه اخر رواق ... و ابدأ بالتأفف حتى انه احياناً يذهب وهو متضيق مني و مع هذا لا يظهر غضبه او زعله مني .. و يحاول اني يرضيني بأي طريقه.
في اكثر من موقف حاولت ان اسيطر على اعصابي .. بالتحدث بصوت منخفض و رسم ابتسامه على شفتي حتى لا انفعل او تزداد عصبيتي و النتيجه هي تزايد ضربات قلبي و زغلله بسيطه في عيني و في الآونه الأخير اشعر بأن هناك من يضغط على اذني بقوه حتى اني لا استطيع سماع ما يدور حولي الا بصعوبه (لثوانٍ فقط).
هذه الأعراض تخيفني كثيراً ... و الآن احساسي بالذنب يتعبني كثيراً ... أقسم بالله اني احاول اني اتغير و لكني لا استطيع .. و لا أدري لماذا؟؟!!
احدى المرات قال لي أخي .. و رددتها بعده احدى أخواتي (شبتسوين اذا عشتي مع ناس غرب او تزوجتي؟)
فكرت كثيراً بهذا الكلام و دعوت الله و شكرته لن اهلي يتحملون طبعي الحاد و الغير طبيعي ... و لكني اخاف من الغد.
أفيدوني أفادكم الله
:(
|