المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن

بالنسبة للفيتامينات كلها فيها مغنيزيوم وهذا يتعب القولون عندي ما أقدر عليها
فعلا أعتقد لازم يكون عندي نقص كبير في كثير من المواد لأن تغذيتي ضعيفة جدا بسب مشاكل القولون كل شيء أخاف منه يزود علي حالتي ولا آكل إلا القليل وأكثر حاجة أقدر آكلها شاي و قطعة خبز حاف فقط