23-03-2017, 11:12 AM
|
#5
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55387
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2017
|
|
أخر زيارة : 16-01-2025 (06:45 AM)
|
|
المشاركات :
1,750 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا
عفوا ابو تركي
ابد حتى لو شعرت ان في شي معين يهيج قلقك اكتبه ونحن جميعا نحاول البحث عن حل
|
اذا،سيطرت على مشاعرك القلقية ستخف موجات الهلع لديك
الهلع يبدا بالقلق فحاول ان تسيطر على قلقك وحاول ان تكون هادئ وتتجاهل بقدر المستطاع
طبعا انت بدأت بالعلاج وانتهيت منه .. صحيح
ماهو العلاج الذي استخدمته للهلع وكم استمريت عليه ؟ وهل تركته بشكل نهائي ؟
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة ابوتركي جده ; 23-03-2017 الساعة 11:14 AM
|